Tag: whey protein
-
5 Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin untuk Kesehatan Pria
Semua orang pastinya sepakat bahwa kesehatan adalah harta paling berharga dan patut dijaga. Mereka yang menyadari hal ini akan berusaha keras menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan rajin olahraga. Namun terutama bagi pemula atau non-atlet, jangan dulu membayangkan aktivitas berat seperti angkat beban, lari puluhan kilometer, dan kegiatan lain yang membutuhkan stamina super prima.…
-
Jadi Lemas Seharian, Benarkah Puasa Bisa Menurunkan Massa Otot?
Selain menjadi sarana untuk beribadah bagi umat Islam, berbagai penelitian juga mengungkap bahwa puasa memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, mulai dari menetralkan gula darah, menjaga kesehatan pencernaan, hingga menurunkan berat badan berlebih. Namun sisi lain, berpuasa cenderung membuat tubuh kurang bertenaga karena berkurangnya asupan nutrisi saat pagi hingga sore hari. Hal ini menimbulkan bahwa puasa…
-
Kapan Sebaiknya Minum Whey Protein? Begini Lho Aturan Minumnya
Sebagian orang sudah pernah mendengar istilah whey protein sebagai suplemen populer di kalangan penggiat olahraga dan fitness. Bukan bahan pangan abal-abal, konsumsi yang tepat dan teratur bisa membantu pertumbuhan otot dan pemulihan tubuh. Karena itulah, bahan pangan ini sangat penting jika MsBro ingin mendapatkan tubuh kekar, berisi, dan kuat. Whey protein sendiri adalah jenis protein…