Tag: massa otot
-
Jadi Lemas Seharian, Benarkah Puasa Bisa Menurunkan Massa Otot?
Selain menjadi sarana untuk beribadah bagi umat Islam, berbagai penelitian juga mengungkap bahwa puasa memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, mulai dari menetralkan gula darah, menjaga kesehatan pencernaan, hingga menurunkan berat badan berlebih. Namun sisi lain, berpuasa cenderung membuat tubuh kurang bertenaga karena berkurangnya asupan nutrisi saat pagi hingga sore hari. Hal ini menimbulkan bahwa puasa…
-
7 Kesalahan Fatal saat Membangun Otot Tubuh, Bikin Gagal Terus
Mengelola massa otot tubuh memberikan manfaat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan, termasuk bagi pria. Massa otot yang sehat ideal akan berpengaruh pada peningkatan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori, serta menjaga berat badan yang sehat. Tidak hanya itu, otot juga mendukung kekuatan dan daya tahan fisik, mengurangi risiko cedera, meningkatkan kesehatan tulang, serta membantu mengurangi risiko…
-
Sering Nggak Disadari, Ini 5 Penyebab Massa Otot Terus Menurun Beserta Cara Mengatasinya
Pernah nggak MsBro merasa daya tahan semakin melemah, disertai dengan perubahan postur dan bentuk tubuh? Waspadalah karena kemungkinan MsBro mengalami penurunan massa otot. Walau sekilas terlihat tidak berbahaya, namun kondisi ini bisa berimbas pada kekuatan dan daya tahan tubuh yang semakin rentan terhadap berbagai penyakit. Faktanya, menjaga massa otot tidak hanya berhubungan dengan penampilan fisik,…