Tag: manfaat karbohidrat
-
Nggak Boleh Skip, Ini Alasan Wajib Konsumsi Karbohidrat Setiap Hari
Keberadaan karbohidrat dalam diet seringkali mendapat sorotan, namun di sisi lain juga menuai kontroversi. Sebagian kalangan memang menyarankan untuk membatasi asupan karbohidrat karena dianggap menjadi pemicu munculnya berbagai gangguan kesehatan. Meski demikian, bagi pria dan atlet, konsumsi karbohidrat memiliki peran penting dalam mendukung berbagai aspek kesehatan dan kinerja fisik. Berikut ini adalah beberapa alasan wajib…