Tag: kebutuhan nutrisi harian pria
-
Bahan Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit Selama Puasa
Banyak yang tidak menyadari bahwa kesehatan kulit adalah salah satu aspek yang terkena imbas paling signifikan saat seseorang menjalani puasa. Pasalnya, terbatasnya waktu untuk mengonsumsi makanan dan minuman selama bulan Ramadan bisa menurunkan asupan cairan dan nutrisi sehingga memengaruhi kondisi kulit. Dampaknya tidak hanya bikin kulit kusam dan terlihat lelah, namun juga memicu dehidrasi yang…
-
Nggak Boleh Skip, Ini Alasan Wajib Konsumsi Karbohidrat Setiap Hari
Keberadaan karbohidrat dalam diet seringkali mendapat sorotan, namun di sisi lain juga menuai kontroversi. Sebagian kalangan memang menyarankan untuk membatasi asupan karbohidrat karena dianggap menjadi pemicu munculnya berbagai gangguan kesehatan. Meski demikian, bagi pria dan atlet, konsumsi karbohidrat memiliki peran penting dalam mendukung berbagai aspek kesehatan dan kinerja fisik. Berikut ini adalah beberapa alasan wajib…
-
Harus Pas! Ini Lho Kebutuhan Nutrisi Harian yang Wajib MsBro Penuhi Agar Tetap Sehat
Kebutuhan Nutrisi Harian Pria/Freepik.com Olahraga memang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, terutama jika MsBro ingin membentuk otot yang kuat dan padat. Namun di samping itu, penting juga menjaga asupan makanan agar sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tapi sebenarnya seperti apa sih kebutuhan nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh pria agar tetap ideal? Perlu diketahui…