Tag: bench press
-
Banyak Manfaatnya, Ini 6 Alasan Harus Melakukan Bench Press Secara Rutin
Bench press adalah salah satu latihan angkat beban yang paling populer di kalangan penggiat kebugaran. Latihan ini tidak hanya membantu membentuk otot dada, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat lain yang signifikan bagi tubuh. Namun sepenting apa sih manfaatnya? Berikut beberapa alasan harus melakukan bench press secara rutin, terutama bagi pria: 1. Membantu Membentuk Otot Dada…
-
Apa Itu Bench Press? Kenali Manfaat dan Cara Melakukannya untuk Membentuk Tubuh
Bagi yang sering nge-gym, MsBro mungkin enggak asing dengan istilah bench press. Olahraga ini cukup digemari karena dipercaya memberikan banyak manfaat untuk kebugaran, terutama untuk membantu membentuk tubuh pria agar tampak ideal dengan cara yang lebih efektif. Bench press sendiri merupakan salah satu latihan angkat beban yang populer dan sering dilakukan di gym. Latihan ini…