Tag: alasan olahraga saat puasa

Tubuh yang lemas dan kurang energi mungkin membuat sebagian besar orang malas berolahraga selama bulan Ramadan. Jangankan berolahraga, melakukan aktivitas berat saja rasanya sudah mau pingsan. Ada yang relate? Faktanya, walaupun asupan energi berkurang, aktivitas fisik tetap harus diperlukan untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jika hanya rebahan, kemungkinan tubuh akan semakin lemah dan mengalami…