Mindblown: a blog about philosophy.
-
6 Tips Pola Makan untuk Menunjang Performa saat Berolahraga
Olahraga dan pola makan pada dasarnya adalah dua hal yang saling berkaitan. Asupan yang masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi performa saat melakukan aktivitas fisik. Karenanya, menjaga pola makan yang seimbang dan tepat sangat penting bagi mereka yang aktif berolahraga. Makanan yang tepat dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas dan memperbaiki otot setelah berolahraga.…
-
Kenali Tanda-Tanda Sunburn, Kerusakan Kulit Akibat Terbakar Matahari
Pernah nggak MsBro mengalami rasa tidak nyaman, seperti perih, gatal, hingga panas setelah beraktivitas di bawah sinar matahari? Coba cek lebih lanjut, siapa tahu masalah ini muncul akibat sunburn, yaitu kondisi ini biasa terjadi saat seseorang berada di bawah sinar matahari yang intens dalam waktu cukup lama. Walau bisa hilang sendiri, namun rasa tidak nyaman…
-
Tips Meminimalisir Dampak Buruk Blue Light pada Kulit
Hidup di era digital memang memberikan banyak kemudahan, terutama dalam komunikasi, dokumentasi, hingga akses informasi. Meski demikian, tak bisa dipungkiri bahwa hal ini juga memberikan tantangan baru, salah satunya dalam hal kesehatan. Salah satu aspek yang jadi sorotan saat ini adalah dampak buruk blue light pada kesehatan kulit. Sinar biru dari perangkat elektronik seperti smartphone,…
-
5 Rekomendasi Gerakan Pemanasan yang Efektif Dilakukan Sebelum Berolahraga
Cedera saat olahraga adalah salah satu hal umum yang terjadi akibat kurangnya kesiapan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik berat. Karenanya, sebelum memulai latihan fisik apa pun, penting untuk melakukan pemanasan secara efektif. Pemanasan (warming-up) adalah rangkaian gerakan ringan sebelum berolahraga untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempersiapkan otot dan sendi untuk aktivitas fisik yang lebih intens,…
-
Cara Merawat Rambut Bagi yang Sering Pakai Helm, Nggak Bakal Kucel Lagi!
Helm merupakan item yang wajib digunakan saat berkendara motor, bersepeda, kerja proyek, atau olahraga ekstrem. Penggunaannya memang dimaksudkan untuk keamanaan serta melindungi area kepala dari kemungkinan cedera serius saat terjadi kecelakaan. Tersedia dalam desain yang keren, tak sedikit pula yang menganggap benda ini sebagai salah satu cara menunjang penampilan saat berkendara. Namun di balik manfaatnya,…
-
7 Bahan Skincare yang Dipercaya Bisa Memicu Kanker, Sebaiknya Dihindari
Mengingat tingginya risiko yang muncul akibat paparan lingkungan dan gaya hidup, perawatan kulit adalah hal yang wajib dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan produk skincare, untuk membersihkan, menutrisi, hingga menutrisi berbagai bagian tubuh. Sayangnya, penggunaan produk perawatan diri kadang justru menjadi dilema. Industri skincare sering kali menghadirkan berbagai bahan aktif yang diklaim bermanfaat bagi…
-
Fakta-Fakta tentang Blue Light dari Gadget, Benarkah Main Ponsel Bisa Memicu Kerusakan Kulit?
Kulit manusia terus mendapat gempuran sinar UV, debu, polusi, dan berbagai efek lingkungan lainnya. Namun di era modern, tantangan yang dihadapi semakin berat dengan munculnya gadget yang diketahui memancarkan radiasi bernama blue light. Sinar biru inilah yang dianggap bertanggung jawab pada masalah pola tidur dan berbagai kondisi kulit masyarakat zaman sekarang. Sinar biru sendiri sebenarnya…
-
Sudah Pemanasan Tapi Kok Tetap Cedera saat Olahraga, Mungkin Ini Penyebabnya
Olahraga memang penting karena membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Meski demikian, aktivitas fisik juga seringkali membawa risiko jika tidak dilakukan sebagaimana mestinya. Karenanya, demi menghindari cedera atau kecelakaan fatal, setiap disarankan untuk lebih dahulu melakukan pemanasan (warming-up) sebelum berolahraga. Pemanasan sebelum berolahraga adalah langkah penting untuk mempersiapkan tubuh agar siap melakukan aktivitas fisik yang…
-
Gampang Kering dan Kusam, Begini Cara Merawat Rambut Low Porosity Agar Tetap Sehat
Merawat rambut memang butuh ketelatenan dan konsistensi demi mendapatkan hasil yang diinginkan. Namun adakah dari kalian yang merasa kesulitan melakukan perawatan? Sudah berbagai produk dan tips perawatan dicoba, namun hasilnya tetap sama. Rambut tetap kering dan masalah tak kunjung hilang. Jika mengalami hal macam ini, coba analisa lagi kondisi rambut dan kulit kepala. Siapa tahu…
-
6 Trik Bikin Pasangan Terkesan saat Kencan Romantis
Dalam masyarakat Indonesia, pria seringkali dituntut untuk bersikap romantis pada pasangan. Berbagai hal misalnya membukakan pintu mobil, memberikan hadiah, hingga antar jemput tentunya dianggap sebagai perilaku manis yang membuat banyak wanita meleleh. Namun sayangnya, usaha untuk membuat pasangan terkesan saat kencan kadang tidak selalu mudah karena ada berbagai alasan. Jika MsBro bermaksud membuat dia meleleh…
Got any book recommendations?