Mindblown: a blog about philosophy.
-
Mengenal Gaya Hidup Sedentari dan Bahayanya untuk Kesehatan, Mending Stop Deh!
MsBro pernah mendengar istilah gaya hidup sedentari? Lifestyle ini tengah menjadi sorotan karena banyak dilakukan oleh masyarakat di era modern. Karena kemudahan teknologi dan informasi, banyak orang secara tidak sadar terjebak dalam sedentari yang tidak sehat. Padahal, jika terus dilakukan, pola sedentari dapat membawa dampak serius pada kesehatan kita. Sebenarnya apa itu gaya hidup sedentari?…
-
Cara Mudah Menebalkan Rambut Tipis, Cobain Deh di Rumah!
Punya rambut tipis memang dilematik banget bagi sebagian besar pria. Selain bikin ketar-ketir takut botak, kondisi ini pastinya bikin MsBro kurang bisa bisa bereksplorasi dengan gaya rambut. Yah, ujung-ujungnya sih ngaruh ke penampilan dan rasa percaya diri. Bisa sih diatasi dengan treatment, namun kebayang kan berapa biaya yang harus dikeluarkan demi hasil yang maksimal? Namun…
-
7 Masalah Kesehatan Umum yang Mulai Mengintai Pria di Usia 30-an
Pertambahan umur pastinya dibarengi dengan perubahan fisik yang akan semakin terlihat signifikan dari waktu ke waktu. Misalnya, usia 30-an adalah masa di mana pria mulai menghadapi berbagai masalah kesehatan. Beberapa gangguan umum mulai mengintai dan harus diwaspadai dengan serius. Namun dengan penerapan gaya hidup yang sehat, masalah-masalah itu mungkin bisa diatasi. Dengan pemahaman yang lebih…
-
6 Cara Mencegah Nyeri Otot Setelah Berolahraga
Olahraga secara rutin adalah kegiatan yang sangat direkomendasikan para ahli untuk menjaga kebugaran sekaligus menjaga performa organ tubuh tetap prima. Meski demikian, tak bisa dipungkiri bahwa aktivitas fisik yang terlalu berat bisa berdampak kurang baik pada tubuh. Selain risiko cedera, salah satu efek negatif yang paling sering muncul adalah nyeri otot. Walau seringnya tidak berbahaya…
-
Cegah Masalah Sejak Dini, Ini Tips Merawat Kulit Setelah Motoran Seharian
Bagi pengendara motor yang banyak menghabiskan waktu di jalan, menjaga kondisi kulit memang jadi tantangan tersendiri. Pasalnya, berbagai faktor seperti polusi udara, debu jalan, dan paparan sinar matahari dapat mempengaruhi kondisi kulit sehingga menimbulkan beragam masalah seperti jerawat, kulit kusam, hiperpigmentasi, dan lain-lain. Karenanya, setelah menghabiskan waktu seharian berkendara motor, kulit mungkin membutuhkan perawatan ekstra…
-
Nggak Boleh Skip, Ini Alasan Wajib Konsumsi Karbohidrat Setiap Hari
Keberadaan karbohidrat dalam diet seringkali mendapat sorotan, namun di sisi lain juga menuai kontroversi. Sebagian kalangan memang menyarankan untuk membatasi asupan karbohidrat karena dianggap menjadi pemicu munculnya berbagai gangguan kesehatan. Meski demikian, bagi pria dan atlet, konsumsi karbohidrat memiliki peran penting dalam mendukung berbagai aspek kesehatan dan kinerja fisik. Berikut ini adalah beberapa alasan wajib…
-
Jangan Dicabut, Ini yang Harus yang Dilakukan Ketika Rambut Mulai Beruban
Uban adalah hasil dari proses alami di mana pigmentasi rambut berkurang seiring bertambahnya usia seseorang. Proses ini disebut depigmentasi atau canities yang terjadi akibat melanosit, sel yang menghasilkan pigmen melanin di rambut, mulai mengalami penurunan aktivitasnya. Umumnya, uban mulai muncul ketika seseorang mencapai usia 30-an hingga lanjut, meskipun hal ini dapat bervariasi dari satu individu…
-
Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Berolahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang dilakukan dengan tujuan positif, salah satunya mendukung kinerja organ agar tetap sehat untuk waktu lama. Namun bahkan kegiatan yang menyehatkan ternyata juga perlu persiapan yang baik agar hasilnya positif. Jika tidak, maka tubuh yang tidak siap akan drop dan bisa berdampak fatal. Salah satu hal yang perlu disiapkan adalah ketersediaan energi…
-
Cara Mencegah Bau Badan Saat Berolahraga, Nggak Perlu Produk Mahal!
Olahraga merupakan salah satu aspek yang tak boleh dilewatkan dalam gaya hidup sehat. Dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin, maka kinerja organ akan terjaga baik sehingga membantu tubuh sehat lebih lama. Sayangnya, aktivitas fisik ini seringkali diiringi dengan masalah bau badan yang tidak menyenangkan, terutama bagi pria. Bau badan yang tidak sedap dapat menjadi sumber…
-
Mudah Tapi Efektif, Ini Alasan Jogging Sangat Direkomendasikan untuk Kesehatan
Istilah jogging tentunya sudah tidak asing dan telah menjadi salah satu kegiatan olahraga yang populer bagi banyak orang. Banyak orang melakukannya tidak hanya untuk meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sebenarnya apa saja sih manfaat olahraga ini? Bagaimana pula cara melakukannya dengan benar? Yuk simak ulasan berikut ini! Mengenal Olahraga Jogging…
Got any book recommendations?