Category: Articles
-
Nggak Cuma Bikin Keren, Ini Lho Manfaat Punya Perut Six-Pack untuk Kesehatan
Bagi sebagian besar orang, punya perut six-pack adalah kebanggaan dan seolah menjadi salah satu simbol kejantanan. Tampilan perut yang mirip roti sobek ini tentunya bakal membuat MsBro merasa lebih percaya diri dan merasa lebih bugar. Tapi MsBro tahu nggak sih bahwa sebenarnya punya perut six-pack itu bukan sekedar gaya-gayaan. Bentuk perut ini merupakan hasil dari…
-
Perlukah Menggunakan Body Lotion Sebelum Tidur? Intip Sederet Manfaatnya
Bagi kebanyakan pria, yang cenderung enggan ribet dengan perawatan kulit, rutinitas skincare sebelum tidur jelas dianggap bikin repot. Padahal, masalah kulit bisa timbul di mana saja dan kapan saja, termasuk saat MsBro sedang terlelap dalam mimpi. Jika tidur dalam kondisi badan kotor, kuman dan zat berbahaya bisa merajalela dan memicu masalah kulit setelah bangun tidur…
-
10 Makanan untuk Menunjang Kesehatan Rambut, Bikin Lebat dan Nggak Takut Botak
Kesehatan rambut adalah salah satu aspek yang harus diperhatikan pria untuk menunjang penampilan. Namun karena beragam alasan, terutama gaya hidup dan salah perawatan, masalah kerontokan rambut di kalangan pria cenderung meningkat, dan tak sedikit yang berakhir dengan kebotakan. Agar hal ini tidak terjadi, penting untuk memperhatikan kesehatan rambut secara keseluruhan. Tidak hanya lewat produk hair…
-
Bantu Bikin Perut Six-Pack, Begini Lho Cara Melakukan Sit-Up dengan Benar
Sit-up adalah gerakan olahraga tradisional yang dipercaya membangun kekuatan otot, terutama di area perut. Cara ini juga dipercaya membantu membentuk perut sehingga lebih rata, bahkan six-pack. Meski cara ini dianggap ampuh dan direkomendasikan parah ahli, nyatanya masih banyak orang yang mengaku tak mendapatkan hasil secara maksimal. Jika mengalami hal ini, coba evaluasi dulu apakah MsBro…
-
Menurut Para Ahli, Ini Rutinitas Skincare untuk Pria dengan Kulit Berminyak
Di antara berbagai kondisi kulit, oily skin adalah salah satu tantangan besar bagi para pria. Pasalnya, kelebihan minyak pada permukaan kulit bisa membuat tampilan wajah tampak kusam dan mengkilap. Belum lagi, perawatan yang tidak tepat bakal menimbulkan beragam masalah, termasuk jerawat beserta noda hitam. Karenanya, ,emahami kebutuhan khusus kulit berminyak dan menerapkan rutinitas skincare yang…
-
Nggak Cuma Bikin Six-Pack, Ini Sederet Manfaat Sit-Up untuk Kesehatan Otot
dengan banyaknya gerakan yang melibatkan otot, sit-up masih tetap menjadi pilihan terfavorit banyak orang. Selain mudah dilakukan kapan saja dan di mana saja, ternyata latihan klasik ini juga memiliki beragam manfaat, terutama untuk membangun kekuatan otot perut. Memang apa saja sih manfaat sit-up untuk kesehatan otot? Berikut beberapa di antaranya: 1. Menguatkan Otot Perut Manfaat…
-
Masih Muda Kok Sudah Keriput? Kenali Penyebab Penuaan Dini pada Pria
Umur masih 20-an, tapi sudah mulai muncul kerutan dan garis halus? Waspada MsBro, karena hal itu mungkin merupakan tanda penuaan dini. Tapi dengan usia yang masih sangat muda, kok bisa sih ada muncul keriput di wajah? Memangnya apa penyebab penuaan dini pada pria? Bagi banyak orang, wajah keriput seringkali dianggap sebagai tanda penuaan yang alami.…
-
4 Tips Tetap Bugar di Usia 30-an, Jangan Sampai Kalah Sama Umur!
Sejumlah perubahan fisik signfikan mungkin akan MsBro alami ketika memasuki usia 30-an. Nggak cuma penampilan yang mungkin terlihat lebih matang (sebenarnya ini relatif sih), kebanyakan pria juga mulai mengalami penurunan metabolisme, massa otot berkurang, hingga kekuatan fisik yang mungkin tak sebugar sebelumnya. Jangan lupakan juga beberapa risiko penyakit yang mulai bikin tidak nyaman. Meski demikian,…
-
7 Nutrisi Penting untuk Mendukung Pertumbuhan Rambut, Cegah Kebotakan dan Kerusakan Sejak Dini!
Kebotakan adalah salah satu masalah yang cukup ditakuti para pria, terutama karena berdampak sangat besar pada penampilan. Hal ini biasanya disebabkan oleh berbagai macam faktor seperti pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut. Karenanya, sangat penting untuk memperhatikan kecukupan nutrisi rambut, salah satunya dengan bertindak selektif dalam memilih asupan…
-
Cara Mengurangi Kadar Miostatin dalam Tubuh, Otot Bisa Berkembang Pesat!
Perkembangan otot manusia ditentukan oleh beragam faktor, salah satunya keseimbangan kadar miostatin. Berperan sebagai pengendali massa otot, miostatin berperan mencegah pertumbuhan yang berlebihan karena dikhawatirkan akan memicu kerusakan organ tubuh. Meski demikian, jumlah yang terlalu banyak juga berisiko menurunkan massa otot sehingga mengganggu ketahanan dan kekuatan tubuh. Meski demikian, bagi mereka yang mengalami masalah berat…