Sebagian pasangan yang menikah tentu ingin memiliki keturunan atau anak. Karena itu, baik pria ataupun wanita wajib memperhatikan kesuburan demi bisa mendapatkan keturunan lebih cepat.
Terkadang kita menjumpai pasangan yang meski sudah lama menikah, namun mereka tidak kunjung mendapatkan keturunan. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah karena ketidaksuburan salah satu pihak dari pasangan tersebut.
Bicara soal ketidaksuburan, umumnya wanita lebih sering dikaitkan dengan masalah tersebut dibandingkan dengan pria. Padahal pria juga bisa mengalami ketidaksuburan atau infertilitas.
Salah satu hal yang menyebabkan seorang pria mengalami ketidaksuburan adalah karena faktor gaya hidup, termasuk kesehatan dan berat badan secara umum. Untuk lebih jelasnya, mari simak penjelasannya berikut ini.
Obesitas dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria
Perlu diketahui bahwa pria atau suami yang kelebihan berat badan dapat memberikan dampak yang signifikan pada kemampuan pasangannya untuk hamil.
Mengutip laman healthymale.org.au, testosteron dalam tubuh pria merupakan hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi dan mengembangkan sperma matang. Jika sel lemak terlalu banyak dalam tubuh, maka hal tersebut bisa menurunkan kadar testosteron secara langsung. Artinya pria gemuk memiliki kadar testosteron rendah, sehingga mengganggu produksi sperma, gairah seks, dan fungsi ereksi
Sebagai informasi, pria yang memiliki kelebihan berat badan sebanyak 11% lebih mungkin menghasilkan jumlah sperma yang sedikit dibandingkan pria yang dengan barat badan normal. Sedangkan pria yang kelebihan berat badan sebanyak 39%, mereka bisa saja tidak menghasilkan sperma sama sekali.
Sementara itu, pria yang mengalami obesitas sebanyak 42% lebih, kemungkinan besar memiliki jumlah sperma yang rendah. Dan pria dengan kelebihan berat badan sebanyak 81% lebih mungkin tidak menghasilkan sperma.
Tapi jangan merasa khawatir terlebih dahulu. Sebab sebuah studi klinis baru saja menemukan cara meningkatkan kualitas air mani bagi para pria yang memiliki kelebihan berat badan. Salah satunya adalah dengan cara menurunkan berat badan melalui diet rendah kalori selama delapan minggu. Jika telah didapatkan hasil yang baik, maka diharapkan para pria ini mampu mempertahankan penurunan badan yang telah dia miliki.
Dalam penelitian yang melibatkan sejumlah pria tersebut, menunjukkan bahwa para pria yang kehilangan berat badan rata-rata 16,5 kg, mereka dapat meningkatkan jumlah sperma sebesar 40%.
Tubuh Kurus Dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria
Tidak hanya obesitas, namun tubuh pria yang terlalu kurus juga dapat mempengaruhi kesuburannya, lho. Mengutip laman hellosehat, dalam sebuah studi oleh para ahli di Skotlandia melaporkan bahwa pria yang terlalu kurus akan lebih sulit punya anak jika dibandingkan dengan pria yang memiliki berat badan ideal. Mengapa demikian?
Sebab, pria dengan berat badan di bawah BMI (body mass index atau indeks massa tubuh ideal manusia) memiliki jumlah dan kualitas sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang berat badannya sesuai dengan BMI.
Perlu diketahui, untuk meningkatkan peluang hamil pasangan, seorang suami harus memiliki sel-sel sperma yang sehat dan berkualita dengan jumlahnya cukup. Sementara sperma yang berkualitas dengan jumlah yang cukup hanya bisa didapat jika yang bersangkutan memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal
Jika berat badan pria berada di bawah BMI, artinya asupan nutrisi dalam tubuh masih tidak seimbang atau bahkan kurang. Sama seperti masalah obesitas yang terjadi pada pria, kekurangan berat badan pada pria juga dapat diatasi dengan cara menambah asupan kalori harian. Kalori ini bisa didapatkan dari berbagai zat gizi penting. Di antaranya seperti karbohidrat, protein, dan serat.
Jika menginginkan hasil terbaik, maka para suami bisa berkonsultasi langsung pada dokter atau ahli gizi. Dengan begitu, para ahli bisa membantu menentukan pola makan dan gaya hidup seperti apa yang bisa menunjang peningkatan berada badan secara aman dan sehat. Jika mengalami berat badan di bawah rata-rata, coba konsumsi MsKulin Mass Gainer untuk meningkatkan bobot tubuh sekaligus massa otot.
Leave a Reply