Bau ketiak adalah salah satu masalah yang sering menghantui para pria. Aktivitas tinggi dan kecenderungan mengeluarkan keringat berlebih seringkali menjadi penyebab utama munculnya aroma tidak sedap dari tubuh. Namun selain karena faktor kebersihan, MsBro tahu nggak kalau bau badan juga bisa muncul akibat jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari?
Percaya nggak percaya, asupan yang dikonsumsi setiap hari ternyata memang berpengaruh besar pada aroma tubuh seseorang. Menurut berbagai penelitian, sebagaimana diulas oleh laman Kaia Naturals, ada beberapa jenis makanan yang tanpa disadari ternyata bisa memicu bau ketiak dari tubuh. Apa saja?
1. Sayuran Cruciferous
Sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, dan kembang kol mengandung senyawa sulfur yang dapat mempengaruhi aroma tubuh Anda. Ketika dikonsumsi, senyawa sulfur ini dipecah oleh bakteri di dalam tubuh menjadi zat-zat yang berbau tidak sedap, yang kemudian dikeluarkan melalui keringat dan napas. Mengurangi konsumsi sayuran cruciferous atau memasaknya dengan cara yang tepat dapat membantu mengurangi kemungkinan bau tubuh yang tidak diinginkan.
2. Bawang-Bawangan
Bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay memang bumbu dapur yang umum digunakan dan memberikan rasa lezat pada masakan. Namun bahan makanan ini mengandung senyawa sulfur yang sama seperti sayuran cruciferous. Konsumsi bawang-bawangan dalam jumlah besar atau secara teratur dapat menyebabkan bau tubuh yang kuat dan tidak sedap. Karenanya, cobalah membatasi konsumsinya atau mencoba teknik memasak yang dapat mengurangi kadar senyawa sulfur, seperti memotongnya menjadi potongan kecil atau menggorengnya dengan minyak hingga matang.
3. Kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh adalah bagian dari rutinitas sehari-hari banyak orang. Namun, kafein dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat, terutama di area ketiak, yang dapat memperburuk bau badan. Selain itu, kafein juga dapat mengeringkan mulut, meningkatkan risiko pembentukan plak bakteri, yang juga dapat memicu bau badan.
4. Tomat
Tomat adalah buah yang sehat dan sering digunakan dalam berbagai masakan dan salad. Namun, asam aminoalanin yang terkandung di dalamnya dapat mengubah keseimbangan pH tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Perubahan pH ini dapat memengaruhi keringat dan menyebabkan perubahan bau tubuh. Untuk mengurangi risiko ini, cobalah untuk membatasi konsumsi tomat atau mencoba memasaknya dengan cara yang berbeda untuk mengurangi kadar asamnya.
5. Daging Merah
Daging merah dari sapi, domba, dan lain-lain mengandung banyak protein, yang merupakan sumber energi penting bagi tubuh. Namun, saat protein dipecah dalam sistem pencernaan, senyawa yang dihasilkan dapat memicu produksi gas dan bau badan yang tidak sedap. Selain itu, sisa-sisa daging merah yang tertinggal di gigi dan gusi juga dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang menyebabkan bau mulut.
6. Rempah Pungent (Beraroma Tajam)
Rempah-rempah seperti jintan, adas, dan ketumbar sering digunakan dalam berbagai masakan untuk memberikan rasa yang khas dan aroma yang kuat. Namun, aroma yang kuat ini juga dapat memengaruhi bau tubuh seseorang saat dikonsumsi dalam jumlah besar. Senyawa aromatik dalam rempah-rempah ini dapat diekskresikan melalui keringat dan menyebabkan bau badan tidak sedap.
7. Seafood
Seafood seperti ikan, udang, dan kerang mengandung senyawa kimia tertentu yang dapat menyebabkan bau tubuh yang kuat dan tidak sedap. Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap bau badan yang disebabkan oleh seafood daripada yang lainnya. Untuk mengurangi risiko ini, cobalah untuk membatasi konsumsi seafood atau memilih seafood yang segar dan dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Bau ketiak dan bau badan adalah masalah umum yang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk makanan yang kita konsumsi setiap hari. Selain menjaga kebersihan tubuh secara teratur, mengonsumsi makanan yang seimbang dan membatasi konsumsi makanan yang dapat memicu bau tubuh dapat membantu menjaga kesegaran dan kepercayaan diri kita sepanjang hari. Selain itu, jangan lupa gunakan Natural Deodorant dari MS GLOW FOR MEN untuk menjaga tubuh tetap segar dan bebas bau ketiak.
Leave a Reply