Beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa sadar memberikan dampak yang cukup signifikan pada kesehatan kulit. Salah satu masalah yang sering muncul adalah sunburn atau kulit terbakar matahari. Kondisi ini tidak hanya menyakitkan tetapi juga bisa menyebabkan gatal yang sangat mengganggu.
Saat kulit terpapar sinar UV dalam waktu yang lama tanpa perlindungan, kulit bisa mengalami kerusakan dan peradangan. Untuk meredakan gatal akibat sunburn, ada beberapa cara efektif untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa cara meredakan gatal parah akibat sunburn yang bisa dicoba:
1. Kompres Dingin
Kompres dingin adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk meredakan gatal akibat sunburn. Dengan menggunakan kain bersih yang direndam dalam air dingin, kompres dapat ditempatkan langsung pada area yang terkena sunburn. Kompres dingin membantu mengurangi peradangan dan memberikan rasa dingin yang menenangkan pada kulit yang teriritasi. Lakukan kompres dingin beberapa kali sehari selama 15-20 menit untuk hasil terbaik. Hindari penggunaan es langsung pada kulit karena dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jaringan kulit yang sudah sensitif.
2. Aloe Vera
Aloe vera adalah bahan alami yang dikenal memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik untuk kulit yang terbakar matahari. Gel dari tanaman aloe vera dapat memberikan efek menenangkan dan mendinginkan pada kulit yang iritasi. Aloe vera juga mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan rasa gatal. Untuk menggunakan aloe vera, cukup oleskan gel segar dari daun aloe vera langsung pada area yang terbakar matahari. Jika tidak ada tanaman aloe vera di rumah, produk gel aloe vera yang tersedia di pasaran juga bisa menjadi alternatif yang baik. Pastikan produk yang dipilih bebas dari alkohol dan pewarna tambahan.
3. Gunakan Krim Kortison
Krim kortison dapat digunakan untuk meredakan gatal dan peradangan yang disebabkan oleh sunburn. Krim ini mengandung kortikosteroid yang efektif dalam mengurangi inflamasi dan rasa gatal. Penggunaan krim kortison sebaiknya dilakukan sesuai dengan petunjuk dokter atau mengikuti instruksi pada kemasan. Oleskan krim kortison pada area yang terkena sunburn dengan lapisan tipis dan lakukan beberapa kali sehari sesuai kebutuhan. Namun, penggunaan krim kortison sebaiknya tidak dilakukan dalam jangka panjang tanpa konsultasi medis karena dapat menyebabkan efek samping jika digunakan secara berlebihan.
4. Minum Banyak Air
Dehidrasi adalah salah satu efek samping dari sunburn yang bisa memperburuk kondisi kulit dan rasa gatal. Oleh karena itu, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mempercepat proses penyembuhan. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, kulit akan lebih elastis dan tidak mudah kering, sehingga mengurangi rasa gatal. Selain air, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, dan mentimun juga bisa membantu menjaga hidrasi tubuh.
5. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat dengan tambahan bahan alami seperti oatmeal atau baking soda bisa membantu meredakan gatal akibat sunburn. Oatmeal mengandung zat anti-inflamasi yang dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi rasa gatal. Sementara itu, baking soda membantu menyeimbangkan pH kulit dan memberikan efek menenangkan. Untuk mandi oatmeal, tambahkan satu atau dua cangkir oatmeal halus ke dalam bak mandi berisi air hangat dan rendam tubuh selama 15-20 menit. Untuk mandi baking soda, tambahkan sekitar 1/4 hingga 1/2 cangkir baking soda ke dalam air hangat. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk lembut menggunakan handuk bersih.
Mengatasi gatal akibat sunburn memang membutuhkan perhatian khusus dan beberapa langkah perawatan yang tepat. Selain menerapkan cara di atas, ingatlah untuk selalu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dan pakaian pelindung saat beraktivitas di luar ruangan. Pastikan MsBro membawa Sunscreen Spray MS GLOW FOR MEN ke mana saja dan menggunakan secara rutin pagi hingga sore hari.
Leave a Reply